感謝日記

_日付:__ 02.11.2024

午後9時00分

全体的な気分： __ 感謝すべき良い日。 

## 素晴らしい気分だ：
- ぐっすり眠ってすっきり目覚めた。
- 職場の同僚に助けてもらった。 
- 断食計画を守れたこと。 
- ワークアウトのスケジュールを守れた。
- 将来について配偶者と良い話ができた。 

## 学んだこと
- リンクトイン・スクロールに時間をかけすぎた。
- 同僚の誕生日祝いで糖分の多いものを食べた。 
- 起床後すぐにソーシャルメディアを使い始めた。 
- 上司と締め切りについてちょっとした口論をした。 
- プレゼンで誤字脱字があった。

## 感謝します：
- 配偶者
- 健康な体
- 家計
- 良い睡眠
- 良い仕事
- 家庭
- 同僚